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Depression am Arbeitsplatz: Symptome und Therapie

Letzte Aktualisierung: 10/12/2013 | Gesundheit

Definition, Erklärung

Eine Depression ist eine Erkrankung, die das Seelenleben betrifft und sich durch Merkmale wie Antriebslosigkeit, innere Unruhe, Schlafstörungen, fehlende Lebensfreude, innere Leere, Traurigkeit, vermindertes Selbstwertgefühl, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, schwindendes Interesse, Konzentrationsschwäche, Schuldgefühle, Selbstanklagen, körperliche Beschwerden bis hin zu Selbstmordgedanken zeigt. Aufgrund dieser Symptome wirkt sie sich auf die Leistungsfähigkeit erheblich aus. Die Diagnose gestaltet sich häufig schwierig, da es verschiedene Formen, Schweregrade und Kombinationen der Symptome gibt.

Zu den möglichen Ursachen einer Depression zählen neben körperlichen Erkrankungen und einer gewissen Veranlagung vor allem seelische Belastungen im Privat- oder Berufsleben, das Burnout-Syndrom, permanenter Stress am Arbeitsplatz und die Arbeitslosigkeit.

Bei manchen Menschen kann die Depression über Jahre anhalten und sie zwingen, frühzeitig in Rente zu gehen.

Tipps, Checkliste

  • Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie die beschriebenen Symptome erkennen. Je früher, umso eher kann die Depression geheilt werden
  • Besuchen Sie Treffen mit anderen Betroffenen, Beratungsstellen, Psychotherapeuten und Psychologen. Dort erhalten Sie Hilfe, können sich austauschen und Ihr Selbstwertgefühl stärken
  • Nehmen Sie die verschriebenen Medikamente regelmäßig ein
  • Wenden Sie sich an Ihren Betriebsarzt
  • Wenn Sie einen verständnisvollen Chef haben, informieren Sie ihn

Informationsquellen

Literatur

  • Das von der Stiftung Warentest herausgegebene Buch Depressionen überwinden von Günter Niklewski und Rose Riecke-Niklewski informiert Laien als auch Fachleute verständlich über die Krankheit und hilft, die vielfältigen Hilfsangebote richtig zu nutzen
  • Ein Selbsthilfeprogramm bietet Rolf Merkle in seinem Ratgeber Nie mehr deprimiert
  • Im e-Book In zehn Tagen das Selbstwertgefühl stärken von David D. Burns lernen Sie in 10 Schritten, Depressionen zu besiegen, Selbstachtung zu entwickeln und Freude im Alltagsleben zu entdecken